Contact

 

Mens en Voeding

 
 
 
 
 
 

VOEDING, GEZONDHEID & GEDRAGSVERANDERING

Je gezondheid verbeteren en ideale gewicht bereiken door middel van voeding & gedragsverandering!

Kennis van voeding & inzicht in eigen gedrag = gezond eten
Gezond eten = anders leren eten
Anders leren eten = je ideale gewicht binnen handbereik

Gezond eten betekent een normale bloeddruk, stabiele bloedsuikerspiegel, verbeterde cholesterolwaardes, verminderen van allergieën, betere (sport)prestaties en op een verantwoordelijke manier aankomen en/of afvallen.

‘Als je altijd doet wat je deed, krijg je ook wat je altijd kreeg’
Voor veel mensen is het bereiken van het ideale gewicht moeilijk; ze volgen een tijdlang een dieet, maar houden het niet vol en stoppen er vervolgens weer mee. Je ideale gewicht bereiken, vergt naast doorzettingsvermogen en tijd ook kennis van voeding & inzicht in het eigen gedrag. Gedragsverandering, want dat is het, heeft tijd nodig.

‘Wanneer had je voor het eerst het gevoel dat je echt goed kon autorijden?’
Wellicht verwacht je deze vraag hier niet, maar autorijden is iets dat je heel bewust hebt geleerd en dat nu vanzelf gaat.
Om tot een gezonder eetpatroon te komen, zal het eetgedrag aangepast moeten worden. Dat gaat niet vanzelf, maar is wel te leren.

‘Kennis van voeding en inzicht in het eigen gedrag = gezond eten = je ideale gewicht bereiken’
Wil je je gezondheid verbeteren en je ideale gewicht bereiken, zonder streng dieet?
Je weer fit en energiek voelen?

Neem dan contact op met Mens en Voeding via telefoonnummer 073 85 07 217 of via e-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..